触乐夜话：舞！舞！舞！

离开香港以后，我来到珠海隔离，并且如愿住进了那家著名的神仙酒店的复式套房。于是我有了客厅和独立卧室，甚至还有一间专门用来工作的小书房。当然，比起好好的椅子和书桌，我更经常在床上或者沙发上写东西……

最棒的地方是，客厅里有一台电视。虽然也不是什么特别好的电视。65寸左右，有4K，足够了。我捣鼓了半天才连上了Switch，直奔港服商店买了《舞力全开2021》——正好在打折哩！又捣鼓了半天网速的问题，好不容易下完了。打开。

老实说，我对于自己用体感游戏来健身没有多大的信心。我当年是全单位头一个入手《健身环大冒险》的人，哭着玩了几关，装模作样地写了评测，然后我就再也没有碰过这玩意儿。虽然再也没有碰过，但我却不舍得把它卖掉——你知道，这不是钱的事儿，这是尊严的事儿。把这东西攥在手里至少还有个心理安慰：我会用它的，或许是明天！如果把它卖掉的话，就证明我的减肥努力又一次失败，也证明我对生活失去了掌控能力……

最后我还是卖给了牛旭老师。我认清了自己永远也不可能再打开它。当然，我怎么可能被生活打服呢？在卖出前我给自己做了许多心理建设：嗨呀！这个世界上的健身方法又不是只有丫健身环这一种！我们可以再试试别的！比如说拳击？

于是我买了《有氧拳击》。打开的时候也高兴啊，也踌躇满志，今次我就要练它300天！我在稍稍尝试了几轮后兴冲冲地设置了拳击计划，什么每周5天、每次30分钟，然后果真再也没有打开过——这回买的是数字版，甚至不能转卖。

我真的很不喜欢有氧运动呢，真的很不喜欢，无论多少公众号文章拍着胸脯告诉我人在运动中会分泌快乐的多巴胺，我还是不喜欢。我尝试过在跑步机上一边跑一边看《甄嬛传》，结果跑步的时间没有变快，反而觉得《甄嬛传》演得真慢。游戏化健身当然很好了，但本质上也就是《甄嬛传》程度的效果——跟着电视里的小人跑步难道就不会累了吗？所有有氧运动中大约只有游泳是个例外，因为我喜欢水和在水中的感觉。我有生以来唯一坚持下来的健身就是大四时那几个月的游泳。可是游泳麻烦呀，东西多，又讲究泳池的条件，来了北京以后我就再也没有游过。

我太了解自己了，所以在打开《舞力全开2021》的时候我也没有太多期待。我希望它能为我带来隔离期间偶尔的运动量就足够了，我就这么个人，还要啥自行车……

我跳的第一首歌是BLACKPINK的《Ice Cream》——虽然本人动作完全跟不上，但是这首歌好好听，编舞也好好看哦。感觉不错，再来一首！

第二首是（我后来才知道“舞力全开”系列每作都会有一首“沙雕”曲的）《Kulikitaka》——领舞是一只可爱的粉色小猫咪！以一声猫叫开场，小猫的舞蹈快乐得没话说，真的，真的快乐，跟着跳就对了，你也会获得快乐。

于是我就被这玩意儿征服了……转头火速下单了以下产品：瑜伽垫、跳舞鞋、体重秤、卷尺、手柄绑带。

你知道吗，运动其实是一种对于生活的信念感。只有当你决心要好好生活的时候，才会想要运动。包括运动的目标也是一样的——只有当你开始关心自己，你才会在意容貌、体重、身型，甚至站立的姿态是不是好看。

这个道理可以被反过来利用——要知道，人类的大脑在处理因果关系的时候是很糊涂的——你先开始运动起来，开始在意自己的容貌、体重和身型，你的大脑就会认为你对生活产生了信念感。从而又将这种信念感回馈到你的运动满足感当中，一种循环式上升的生活状态。

在很长的一段时间里，我感到自己已经丧失了信念感。在这样的状态里待得长了，我开始混沌地觉得，不能再这样颓下去了，我得好起来才行，于是我混沌地寻找着方法。《舞力全开2021》其实就是我混沌地找到的方法之一，在打开它以前我也不觉得它会有什么用。但它目前却比任何事情都更有用。跳完了舞以后我颠儿颠儿地停不下来，顺便会做一些矫正身型和姿态的动作，顺便会认真地做面部清洁并完成一整套琐碎的护肤程序，顺便会在洗完澡后仔细地涂好身体乳……并且，我决定进行14天低碳水低糖饮食，看看究竟会有什么变化。

回想起来，我上一次这么用心地关照自己的阶段还是大四呢。那会儿每天都很充实，但其实又没有什么事儿可做。书当然还是要念的，但你都大四了，你对那一套驾轻就熟。工作嘛也不着急，反正总会有的，不如先搞清楚自己想要什么。于是我每天就游泳、喝咖啡、跟人聊天、读完一本又一本无用的书，顺便思考一下人生。在那短暂的一年里，我完完全全属于我自己。

舞！舞！舞！

什么也不用想，朋友，你先什么也不用想。要想的事情等以后再说。就在这个音乐和舞蹈的世界里，旋转。