作为一名女性剧作家，《绝地求生》是如何让我成功减压的

如果我想缓解压力，并不会花时间玩一款让自己觉得毫无战斗力的游戏。就算在游戏里拿到了一些亮闪闪的徽章，也无法摆脱与人对抗时的无力感。但《绝地求生》是个例外。

作者等等2018年01月15日 15时51分

Halley Gross是美国知名女性编剧作者，曾参与《西部世界》（Westworld）以及《最后的生还者:Part 2》剧本的撰写，主要作品有《撒谎》《三陪保姆》《美丽的小孩》等，曾获美国编剧工会奖最佳新剧剧本，以及美国编剧工会奖剧情类最佳电视剧编剧提名。

我很不擅长冥想。

我订阅了Headspace（一款冥想/减压软件），每年会做几次冥想；我也知道如果将冥想变成一种日常习惯，那么会感觉更舒服。遗憾的是每当我感到沮丧、愤怒或者压力太大时，我都会采用自己最喜欢的减压方式——消灭那些数字世界中的坏蛋。

躺在沙发上，打开一款游戏，我用斧头、散弹枪或箭击穿其他人的身体，体验鲜血飞溅带来的快感。

嗯哼，你没看错，某些女性也喜欢暴力电子游戏。

射击游戏是我逃避压力的地方，刚开始似乎效果还好，不过后来我发现，它们只不过像是遮着脓疮的创可贴。在几个小时的游玩之后，我的心情反而更糟了。

你瞧，人类就是不知道怎样来关爱心灵。若非如此，Rich Roll（极限运动员、冥想大师）和奥普拉也不可能有这么多粉丝。杀死NPC绝非冥想，但它让我们在短时间内感觉一切尽在掌握。当你心理脆弱的时候，这种突然而来的支配感真的很受用；在游戏中打打杀杀比出门跑步，或者静坐思考10分钟容易多啦。

我似乎总喜欢通过享乐来分散注意力，对冥想敬而远之——直到我玩了《绝地求生》。

在游戏中，100名玩家降落到一个散布着废弃的城市和郊区的荒岛上。为了成为最后一个屹立在战场上的人，你不仅需要生存，还要留在一个不断缩小的圈子里。别问为什么会你死我活地搏杀，或是荒岛是什么，蓝圈为什么不断缩小，游戏不会给你任何解释。

《绝地求生》就像一个巨大的谋杀游乐场，玩家可以玩出各种各样的风格。我有朋友玩得特别疯，身穿内衣、手拿一口平底锅和一把P18C在地图上跑来跑去，通过语音聊天来嘲讽敌人。

我不属于那类玩家。老实说，虽然我水平一般，在游戏里的表现倒还不错。当我玩《绝地求生》时，我总想赢。所以在一场比赛的一半时间里，我都会躲在浴缸里—— 一旦你打开门，我就用猎枪砸烂你的脸，然后带走你的装备。这听上去或许有些无趣，但做起来挺刺激！

大约玩了一个月后，我发现当我全神贯注打完一场比赛，准备重新投入工作时，我变得更冷静、头脑更清醒了。《绝地求生》并非让我分心，而更像是一种精神上的清洁剂。效果太好了，所以我总是在吃中午饭时开始玩，以避免将上午的压力带到下午的会议。

由于玩法谨慎，我不得不坐下来沉思，不得不判断射击的方向，盯着一个看似安静的场所，或者注视地板，准备对毫无防备、闯入房间打探的敌人致命一击。我不必考虑时间或反复对话，“吃鸡”就是对获胜者的奖励。如果我早早死亡，那通常是因为我没有集中精力留意周围环境。

永久死亡的设定很重要。当你在《绝地求生》中死去，你不可能重新进入同一场比赛，而是会被踢回游戏大厅，与其他99名玩家开始另外一场比赛。由于游戏固有的随机性，你不能保证每轮比赛都能找到自己喜爱的枪械或车辆，这让你的每一个决定都显得至关重要。

更妙的是游戏里没有任何升级选项。去年，我在《使命召唤：二战》发售两天后购买了那款游戏，但我在体验多人模式时发现某些玩家实力太强悍了。《使命召唤：二战》给了我很大成就感，不过在比赛中感觉自己就是“战五渣”……除非我花数十个小时练级，否则总是会被拥有更强武器的人碾压。

如果我想缓解压力，并不会花时间玩一款让自己觉得毫无战斗力的游戏。就算在游戏里拿到了一些亮闪闪的徽章，也无法摆脱与人对抗时的无力感。这就像你被人打了一针后拿到一个棒棒糖——糖甜，但手臂还会痛。所以如果现在让我玩《使命召唤》，我只会玩单人模式—— 一旦进入多人模式，我的所有成就感都会荡然无存。

在《绝地求生》中，我从来不会觉得自己低人一等。所有玩家在降落到荒岛上时都只穿着背心，而在那之后，他们将命运掌握在自己手中。与新手相比，老玩家的唯一优势是更熟悉地图，例如建筑物的分布，在哪些地方更有可能找到车辆或者强力武器等等。但如果游玩时足够谨慎，再加上一点点运气，新手也很容易进入前20名。

获胜也不是定义成功的唯一标准。由于每轮比赛只有一名玩家获得最终胜利，所以死亡几乎无法避免。你可以自己定义成功的标准，例如进入前50名、前20名，击杀3个或5个敌人等等。很多时候你是与自己在之前比赛中的表现竞争，而非与比赛中的其他玩家竞争……这样一来，即便那些最休闲的玩家，也能够在几轮比赛后体会成就感。